最後に断食後の自分の変化や断食をして良かった事などをまとめて終わりにしたい。

ついに最終日となった。 決してあっという間ではない、長い長い１週間だった。 前回の記事 bignakabu.hateblo.jp

最終日は朝食を食べて帰るだけなので実質的な最終日はこの日だ。 長いようで短かった、あっという間だった、なんてことは全く感じない、１日たりとも漠然と過ごした日はなく、密度の濃い日々だった。早起きすると１日が長く感じられるのもあるかもしれない。…

回復食２日目。まだまだ満足のいく食事は取れない中での１日の記録。 前回の記事 bignakabu.hateblo.jp

断食も終わり回復食１日目。大室山と伊豆シャボテン公園に行きました。

断食３日目。低血糖の洗礼を受けつつも、なんとか持ち直して充実した１日を過ごした。 前回の記事 bignakabu.hateblo.jp

断食２日目。 滝への朝散歩と、近くのドラッグストアへ行った話。 前回の記事 bignakabu.hateblo.jp

やすらぎの里での断食体験談。 １日目は食べなくてもまだまだ余裕でした。

やすらぎの里本館で実際に断食をしてみた感想やHPに載っていない細かい情報等を紹介しています

やすらぎの里本館で実際に断食をしてみた感想やHPに載っていない細かい情報等を紹介しています。この記事ではあると便利だった持ち物、持って行かなくても良かった物を紹介しています。

やすらぎの里本館で実際に断食をしてみた感想やHPに載っていない細かい情報等を紹介しています

インプット大全を読んで、マンダラチャートを作ろうと試みた。 読んだ本の内容を実践しなくては意味が無い、との教えを守り実践編である。

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前回：【読書】アウトプット大全④DO 自己成長しているつもりになって自己満足していないか？ 学びを結果に変えるアウトプット大全 (amazon) （楽天で見る） まずは日記から 読書感想を書く ブログを書く 100-300-1000の法則 良い記事の条件

前回：【読書】アウトプット大全③WRITE 書く＞話す 学びを結果に変えるアウトプット大全 (amazon) （楽天で見る） 行動しなければ何も変わらない 我慢の美徳の呪い コルチゾールと副腎疲労 とにかく完成させる！

前回：【読書】アウトプット大全②TALK 説明は最高のアウトプットトレーニング 学びを結果に変えるアウトプット大全 (amazon) （楽天で見る） 書く＞話す ひらめきの寿命は１分 ひらめきのプロセス ①準備 ②インキュベーション ③ひらめき ④検証 １冊のノートに…

前回：【読書】アウトプット大全①RULES あなたは読んだ本の内容を説明できますか？ 学びを結果に変えるアウトプット大全 (amazon) （楽天で見る） 最も簡単なアウトプット＝話す 説明をする、は最高のアウトプットトレーニング 学ぶ前に質問をする 緊張を味…

インプット大全を読了したので、続いてアウトプット大全を読み始める。インプット大全のまとめはこちら↓ bignakabu.hateblo.jp

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←前回【読書】インプット大全④INTERNET 人が賢くなるために必要なものは人・本・旅 コンフォートゾーンからの脱出 人から１対１で学ぶ時に必要なこと アドバイスに対する反論や意見は実行してから言うべきもの 感謝に慣れは無い １番学ぶべきは自分自身につ…

←前回 【読書】インプット大全③WATCH 作品を理解するにはまず他者を理解する 情報と知識のインプットバランスは3:7以下 １日の中で最も集中力が高いのは朝 ニュースの８割は自分に取って不要 インターネットで１番やってはいけないのはネットサーフィン わか…

←前回【読書】インプット大全②LISTEN - 大きなカブを育てたい 作品を理解するということ 生涯映画ベストテンを挙げてみる ライブを観る ようやく半分

←前回【読書】インプット大全 ①RULES/READ - 大きなカブを育てたい 講演を聞く事は読書以上に学びの効果が得られる 困った時の同期、友人 傾聴 余談

早速読んだ本に影響される 昨日から読み始めたインプット大全に目から鱗を大量に剥がし落とされたと同時に著者の樺沢先生に興味が生まれたので、youtubeの動画を見てみた。 www.youtube.com

本を読んでも映画を見ても覚えていない件 本の読み方が知りたくて 読書とは読んで書くこと